El pilates terapéutico es una actividad diseñada para mejorar la condición física y mental, con ejercicios precisos y de ejecución lenta.

Beneficios:

1. Combate el dolor de espalda.
2. Mejora la postura y la conciencia corporal.
3. Fortalece el suelo pélvico, previniendo disfunciones uroginecológicas.
4. Incrementa la capacidad respiratoria y cardiovascular.
5. Previene la osteoporosis.

Duración de las clases: 50 minutos.

Formato: Grupos reducidos, supervisados por un fisioterapeuta.